Женский журнал Sabrina-vip / Красота и здоровье / Уход за ступнями в домашних условиях
уход за ступнями в домашних условиях

Уход за ступнями в домашних условиях

Уход за ступнями в домашних условиях

Ежедневный уход за ступнями ног так же необходим, как и уход за руками, лицом или волосами.  Уход за ступнями в домашних условиях помогает избежать большого количества проблем со здоровьем и отнимает немного времени.

В течение дня ноги испытывают серьезные нагрузки, и в результате на стопах часто появляются натоптыши, трещины, кожа становится более грубой. Все эти явления не только непривлекательны с эстетической точки зрения: они также могут быть болезненными, кроме того, поврежденная кожа способствует легкому проникновению в организм различных инфекций.

Ежедневный уход за ступнями в домашних условиях

уход за ступнями в домашних условиях

Первое что нужно сделать — это подобрать правильную обувь. Обувь должна быть подобрана по размеру и изготовлена из «дышащих» материалов.

На ночь ноги необходимо мыть и тщательно вытирать на сухо. Это поможет снизить риск заболевания грибковыми инфекциями. Если кожа на пятках стала шершавой и грубой, рекомендуется ежедневно обрабатывать ее после душа пемзой или специальными пилками. Справится с грубой кожей ступней так же помогут скрабы для ног. В их состав входят смягчающие компоненты и твердые частицы. Скрабы отлично справляются с удалением огрубевшей кожи ступней, так как твердые частицы в их составе более грубые, чем в скрабах для лица и тела.

После процедуры мытья необходимо нанести на ступни смягчающий крем. Такие кремы обычно не только превосходно смягчают и увлажняют кожу, но и обладают легким дезинфицирующим действием и препятствуют появлению неприятного запаха.

Специальный уход за ступнями в домашних условиях

Нередко на стопах возникают так называемые натоптыши — болезненные участки ороговевшей кожи. Регулярное появление натоптышей может значить, что обувь подобрана неверно, или свидетельствовать о скрытом плоскостопии.

Избавление от натоптышей следует начать с размягчающей ванночки. Для усиленного воздействия в ванночку можно добавить:

  • Мыло и соду (мыльно-содовый раствор) с добавлением нашатырного спирта. Это – наиболее распространенное средство от натоптышей, которое многие женщины используют в домашних условиях. Такие ванночки делают в горячем виде, время процедуры — 30-40 мин. Горячую воду периодически подливают, так чтобы температура жидкости не опускалась ниже +38+40°C.
  • Соль (можно поваренную или морскую). Для лечебных ванночек соль необходимо предварительно растворить в воде, и после — отфильтровать. Перед принятием ванночки в солевой раствор добавляют горячей воды. Солевые ванночки можно делать также с холодной водой. Они эффективно размягчают как при горячем, так и при холодном воздействии. Кроме того, соль — известный природный антисептик. Для примера вспомните морскую воду и её способность обеззараживать и залечивать раны. Поэтому солевые ванночки показаны не только для педикюра, но также для отдыха и здоровья ваших ног.
  • Перекись водорода – перекись выполняет функцию размягчителя и антисептика. Она противодействует инфекции и микробам, поэтому помогает вылечить бородавки и мозоли со стержнем. Перекись добавляют из расчёта 2 ст.л. на 1 л воды непосредственно перед принятием ванночки.
  • Сыворотка или кислое молоко (подогревают до +30+40°C).
  • Томатная паста – содержит кислоту, которая помогает раскислить и расслоить роговые кожные образования.
  • Фруктовая кислота – её добавляют в воду в соотношении 1:1 или 1:2 частям воды. Действие – аналогично томатному соку. Имеющиеся в составе кислоты разрушают структуру ороговевших клеток и расслаивают уплотнение (мозоль).

уход за ступнями в домашних условиях

Если кожа ступней пересушена, могут возникнуть трещины. Избавиться от них можно при помощи ванночек и компрессов.

Теплые ванночки из настоя травы зверобоя (2 ст. л.) в смеси с соцветиями календулы (1 ст. л.) на 1 л воды. После ванночки ногам дают обсохнуть, не вытирая, затем массируют с применением крема.

Ванночки с крапивой, которые готовят из расчета: 2 ст. л. измельченных листьев крапивы на 1 л воды. Продолжительность ванночки – 10–15 минут. После этого ноги вытирают, смазывают питательным кремом или жиром и делают легкий массаж.

Ванночка из цветков календулы: 1 ст. л. сырья заливают 1 л кипятка. Продолжительность процедуры – 15–20 минут. Может применяться также при потливости ног.

Компресс можно сделать используя лекарственные травы, мед, уксус или картофель. К примеру:

Если кожа на ступнях ног огрубела, начала трескаться, то поможет следующее народное средство: смешать яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Смочить в этом растворе ткань и обернуть ноги на ночь, сверху натянуть полиэтиленовые мешочки и надеть носки. За ночь огрубевшая кожа раскиснет и легко очистится. Утром ноги надо вымыть и смазать питательным кремом.

Лечить трещины на ступнях можно при помощи лекарственных трав. Для этого следует взять 4 грозди сирени с листьями, 10 цветков календулы, 10 листов подорожника, горсть лапчатки и 2 листа алоэ. Все это размять толкушкой и залить 200 г горячего (60-70 градусов) куриного жира. Когда остынет, поставить в холодильник на два дня, затем снова нагреть и процедить. Втирать на ночь в распаренные трещины на пятках, надеть носки. Трещины быстро заживут.

Педикюр в домашних условиях

ухд за ступнями в домашних условиях

Педикюр дома совсем несложно, эта процедура занимает около получаса. Как правило, обработку стоп необходимо проводить приблизительно раз в две недели или чаще.

Этапы проведения педикюра:

  1. Снять с ногтей старый лак.
  2. Подрезать ногти и обработать их пилочкой для ногтей.
  3. Распарить ступни в смягчающей ванночке для ног. В теплую воду можно добавить настой трав, немного морской соли, гель для душа или специальные составы для смягчения кожи.
  4. Удалить кутикулу.
  5. Удалить натоптыши, если они имеются, при помощи пемзы или пилки.
  6. Обработать ступни скрабом.
  7. Ноги ополоснуть, тщательно высушить.
  8. Нанести увлажняющий крем.

Если после проведения процедуры планируется наносить лак, то ногти следует сначала обезжирить.

ЛАЙФХАКИ КАК СДЕЛАТЬ ПЕДИКЮР ДОМА (видео)

Советуем

Cредство для похудения редуслим-применение,отзывы,цена

Cредство для похудения редуслим-применение ,отзывы ,ценаСодержание статьи1 Cредство для похудения редуслим-применение ,отзывы ,цена2 Редуслим что …

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика